Um programa de treinamento de bem-estar permite que os alunos obtenham uma compreensão de como viver vidas mais felizes e saudáveis. Os alunos podem ser ensinados a ter consciência, a fim de reduzir o stress, a preocupação, a raiva e a frustração e aumentar a felicidade e a confiança.

instituições acadêmicas em todo o mundo oferecem uma Licenciatura ou Bacharelado em Ciências. Este curso de graduação popular é útil para preparar os alunos para o trabalho ou para programas avançados de graduação. O BSC média leva de três a cinco anos para ser concluído.